天氣漸漸進入到夏天，而在季節轉換的時候容易會有病毒入侵！喉嚨痛、咳嗽都是很常見的季節轉換症狀～除此之外，如果從事常常需要使用到喉嚨的工作，平時的養護也變得非常重要。一般人做好嗓子、喉嚨的保養，也能擁有好聲音，心情跟著變美麗～許多人對「保養喉嚨食品」的第一印象就是「枇杷潤喉」，除了這個喉嚨保養聖品之外，還有其他隱藏版食品對大家的喉嚨也有益處！現在就跟著本篇文章認識養喉好物，同時也認識枇杷果營養與各種枇杷果推薦～

 

 

➤ 秋冬保養喉嚨的五種方法，天然潤喉食品最推薦這個！

 

咳嗽、喉嚨痛的原因？常見潤喉食物有哪些！

 

喉嚨痛、咳嗽的原因

 

·       病毒感染

有時候可能會突然覺得吞口胃痛痛的，仔細一看發現喉嚨白白的、破個洞？其實這都和病毒感染有關，除了免疫力下降之外，吃到不乾淨的食物也有可能造成此結果～因此平時藉由潤喉養護食品就是為了提升口腔喉道免疫力，增強病毒入侵時的抵抗力！

 

·       天氣變化

天氣的變化可以說是各種疾病的病因，而這其中當然也包含了喉嚨痛與季節性咳嗽！這也是為什麼鼓勵大家平時就要做好養護，才不會一到季節轉換就所有疾病都找上門來～

 

·       用嗓過度

喉嚨痛、咳嗽或是聲音沙啞，其實還有很大一個原因可能是「用嗓過度」造成！有許多歌手、主持人或是演藝人員長年下來便有這種問題，因此潤喉食品可以說是他們人人每天幾乎都需要食用的保護品。不過一般人雖然不是從事相關產業，仍需好好維護嗓子，才不會突然用嗓過度發現自己變啞了～

 

常見潤喉食物

一提到潤喉的食品，大家首先想到的很可能都是枇杷果，但其實除了枇杷果之外還有像是養生漢方茶、潤喉膏、彭大海等潤喉養護好品。現如今也加入了一些提升口感的天然草本添加物，讓更多人可以習慣食用，也同時提升年輕人食用中藥配方的好選擇！接下來我們就來看看到底有哪些推薦的潤喉食品與品牌：

 

 

潤喉食品推薦一：8more 銀耳燉梨潤喉膏

8more 銀耳燉梨潤喉膏融合以獨家高山沁涼配方為主特色，添加足足五種草本植物「白木耳、水梨、綠蜂膠、柑橘皮與療肺草」，可以有效滋潤燒聲部位，還能日常養護、維護喉嚨健康良好狀態！特別的是8more潤喉膏不好任和西藥成分，全以台灣本地與國外的進口草本作為原料，如中部高山梨園、海拔千尺的高山、來自日本和歌山柑橘皮、歐洲傳統幫助呼吸順暢的療肺草等，小包裝更讓大家方便食用～

 

 

 

潤喉食品推薦二：拾菓枇杷果、17種獨家研製配方

來自桃園的人氣品牌拾菓Socool以紫黑米酥在網路上打開知名度！而其希望傳遞原型食物的美好，因此大多數的商品強調無添加物、以植萃原料為主～拾菓的枇杷菓單顆包裝、方便食用，同樣受到許多不同年齡層的喜愛！枇杷果與中醫診所共同研發17種中藥配方，同樣無添加任何的西藥成分。最特別的是其枇杷果內層使用最頂級的川貝枇杷，可以有效滋潤喉嚨；外層則使用薄荷蜂蜜，含入口中散發自然香氣與涼感、吃完後口齒也能保持清新～

 

 

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潤喉食品推薦三：舊李合興蜜餞 漢方枇杷果

舊李合興客棧是台南知名的中藥老店！原以蜜餞為名，後漸漸拓展至其他中藥領域～其漢方枇杷果採用改良式原料，口感清新濃郁且層次濃郁。全天然原料也會因季節性氣候不同而產生色差，可以看得出店家純天然的用心～

 

 

 

 

潤喉食品推薦四：京都念慈庵枇杷潤喉糖、經典中的經典

紅色如中藥房的外觀包裝，大家一想到潤喉腦中第一個浮現出來的大概都是「京都念慈菴枇杷潤喉糖」。經典圓盒一顆顆潤喉糖融合甘草與桔梗等多種草本精華，嚴選草本植物精心煉製而成，潤喉爽聲之外，原味、金桔檸檬、烏梅、超涼薄荷、檸檬草等五種風味滿足大家！含有綜合版可以讓你一次吃到不同種口味～

 

 

潤喉食品推薦五：光照堂漢方天然草本 彭大海養聲茶

除了枇杷果之外，還有一個養護喉嚨的聖品，那就是：彭大海（又名羅漢果）！許多人小時候阿公阿嬤可能也常常泡給我們喝～而光照堂的彭大海養聲茶為台灣在地設計製造，同樣全為台灣草本配方，護嗓不乾啞之外，口感甘甜順口。彭大海（羅漢果）更被譽為神仙果，能夠潤肺止咳、生津止渴！平常只要放入茶袋、沖入沸水即可食用，養護喉嚨最方便～

 

 

 

 

潤喉食品推薦六：樂木集 無咖啡因漢方茶

還有一個可以潤喉養護的好物那就是樂木集的漢方茶！由女中醫師與營養師推薦可長期飲用的漢方茶以100%天然漢方食材，且無糖無咖啡因添加，回甘美味且可調整體質，接近0卡輕鬆飲用無負擔～除了可以降低因火氣大嘴破、喉嚨不舒服外，還能有效養護夏季中暑與用眼過度等症狀，可以說是好處多多！

 

 

 

 

無論是潤喉漢方茶還是枇杷果、潤喉糖，都是我們平時養生、保養喉嚨的好工具。有些人可能會認為：是不是有重要時刻再好好保養就好？其實「防患未然」才是最正確的方式，如果平時沒有好好保養，不僅會增加喉嚨突然疼痛、季節轉換容易咳嗽的狀況，免疫力其實也會下降！當然除了可以平時多食用潤喉食品外，其實最簡單的方式就是「多喝水」～再加上偶爾來點枇杷果、潤喉糖，養護效果加倍，也不會口乾舌燥口氣重喔！

 

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